レッスン内容
初めてのヨガを基礎からやりたい人へ
こんにちは！こちらのヨガ教室では、初めてヨガを始める方のためのクラスを開催しています。初心者の方でも安心して参加できるよう、ヨガの基本から丁寧にお教えします。
ヨガのポーズや呼吸法、リラクゼーションの方法まで、基礎からじっくりと学ぶことができます。運動不足を解消したい方や、日常のストレスをリフレッシュしたい方にぴったりのクラスです。
あなたのペースに合わせて指導しますので、無理なく楽しく続けられます。健康と美しさを手に入れるために、ぜひ一緒にヨガを始めてみませんか？
教室は女性限定で、リラックスした雰囲気の中で学ぶことができます。お友達同士での参加も大歓迎です。ぜひお気軽にお問い合わせください。
ご予約をお待ちしています。
- 挨拶
- 基本動作の確認
- 呼吸法
- 瞑想
- ヨーガ療法体験
持ち物
- ヨガマット ※初回体験の際にはお貸し致します
- タオル
- 飲み物
服装
動きやすい服装 ※Tシャツ・ズボン
料金
| 時間 | 料金 | |
| 初回体験(１回分) | 60分 | 1000円 |