自分の身体のことをどれほど理解していますか？

毎日忙しい生活の中で、自分の身体の状態を見過ごしていませんか？

ヨーガを通じて、自分の身体に意識を向けることの重要性を再認識しましょう。

ヨーガのポーズを取ることで、どの筋肉が働いているのか、どのような動きをしているのかが分かるようになります。

レッスン中には、特定の部分に効いていることを声がけしますので、自分の身体について理解を深めることができます。

このような体験を通じて、自分の身体のことをより知ることができます。

是非レッスンに参加してその効果を感じてくださいね。